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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。