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　　在这个时节该如何
调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。