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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。