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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食 物， 以免肝火
上炎。