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　　在这  个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。