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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香  
菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏
肝柔 肝。另外，俗语 
称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少


食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。