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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。