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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或
少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。