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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳 气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。