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　　在这个时节该如
何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜， 如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。