蜜芽
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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气 
味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日 
吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。