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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜
 、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 

，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火 上炎。