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　　在这个时节该如
何调理养生？宋 
曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”，也 
就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。