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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日
吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。