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说 亚
洲 图片 伦|风起霓裳

　　在日

常起
居上，此时昼夜 温差较大、冷暖交替， 因此
在衣着方面要适时增
减。需要提醒的是，春 分后夜晚时间
 缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早

起，这样有助于体内的阳气升发。