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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为 ，在饮食上可 多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就  是说这个季节可  吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。