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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味 的
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。