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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、 香菜、 葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可  吃鲜绿 的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。