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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季  节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝
火上  炎。