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的主妇

　　在这
 个时节该如何调理
 养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 
吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。