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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比 如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。