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　　在这个 时节该如何调 理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。