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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝 火
上炎。