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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春
芽”，也就 是说
这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。