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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个
 季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。