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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。