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　　在 这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春
日 吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。