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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在
饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。