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中学

　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳 气味的蔬
菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激
食物 ，以免肝火 上炎。