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人婷婷

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。