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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔

肝。另

外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少  食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。