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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。