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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝

。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。