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有夫之妇们

　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等 ，以疏肝 柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝
火上炎。