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五月

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 

以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。