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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙

霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 
，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。