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　　在这个 时 节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭 菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。