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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。