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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气
 味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿
等，以疏肝柔肝
。
另外，俗语称“
春日吃春芽” 
，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。