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骄 阳
漫画

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免 肝火上   炎。