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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可
多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。