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　　在这个

时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。