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　　在这 个时节
该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日
吃春芽” ，
也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。