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在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外
，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。