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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。