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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等
，以
疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。