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　　 在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞
认为，

在 饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食
或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。