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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可

多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜

绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。