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在这个时节该如何调理养
生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。