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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。